Tüm dünyada gerek sağlık gerekse güzellik konusunda doğal ürünlere yöneliş var . İnsanlar bilinçlendikçe sorunlarının çözüm yollarının dogadan geçtiğini anladılar. Bu sorunların en başında da aşırı kilodan ve yaşımızın ilerlemesinden dolayı ortaya çıkan selülit ve vücuda meydana gelen sarkmalar. Bu sorunlardan nasıl kurtulabiliriz .İlk önce sorun neden kaynaklanıyor bunu öğrenmeliyiz. Selülit derinin alt dokusunda yağ hücrelerin çevresinde meydana gelir. Yağ hücrelerinin fazla yağı depolaması ile bu yağ hücreleri giderek genişler ve kan akışını yavaşlatarak hücrelerin daha az oksijen almasına sebep olur böylelikle derinin elastikiyetinin kaybetmesine yol açarlar bu da zamanla derin üst yüzeyinde pütürleşmeye gün geçtikçe de sarkmaya sebep olur. Bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak için ne yapmalısınız.

Selülite masaj tedavisi :

Selülitte özellikle de etkili olan insanın kendi yaptığı drenajdır. Bu nedenle kendi kendinize şu masajı yapın: Masaja okşama hareketleriyle başlayın. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın. Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin iç tarafını unutmayın. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir. Bu masaj işlemini ellerinizle yapmak zor geliyor ise masaj aletlerinden de yararlanabilirsiniz. Masaj aleti ile yapılan masaj pasif jimnastik yerine geçtiği için kan dolaşımını hızlandıracak ve cilt görüntünüzün daha düzgün olmasını sağlayacaktır.

Selülit için masaj yağı :

• Biberiye yağı
• Kekik yağı
• Badem yağı
• Buğday yağı

Uygulanışı : Eşit miktarda Biberiye ve kekik yağını ve bu yağların yakıcı etkisini hafifletmek için az miktarda buğday ve badem yağını karıştırdıktan sonra Akşam yatmadan önce selülitli bölgelere aşağıdan yukarı doğru masaj yapın ve streç filmle sarın. Sabah kalktığınızda açın.

Koyu renkli sebzeler ve meyveler çok faydalı :

Öncelikle beslenme tarzınızı gözden geçirin. Sık ve az yiyin, yağ-şeker-tuz alımınızı en aza indirin, sigara ve alkolle vedalaşın. Izgara ve buğulamalara ağırlık verin. Balık, baklagiller ve tam tahıllar da beslenme planınızda yerini almalı. Sebze ve meyvelerin özellikle koyu renkli olanlarını tüketin. Karpuz, domates, elma gibi koyu kırmızılar, üzüm, böğürlen gibi siyah-kırmızılar, ıspanak, brokoli, biber gibi koyu yeşiller antioksidan içerikleriyle son derece faydalıdır. Haftada en az 3 kez yürüyüş, bisiklet gibi 30-40 dakika sürecek aerobik aktivite yapmayı da alışkanlık haline getirin.

Selülit masajında kullanılan yağ çeşitleri ve şifalı bitkiler :

Zambak yağı, Keten yağı, Ardıç yağı, Portakal yağı, Buğday yağı, Nane yağı, Susam yağı, Yasemin yağı, Anason yağı, Rezene yağı, Lavanta yağı, Limon yağı, Biberiye yağı, Jojoba yağı, Yosunlu sabun